Despre carte: 2018 / Acesta este un complet nou, actualizat pentru a ține cont de realitățile sportive moderne, o ediție îmbunătățită a celei mai populare și complete cărți despre triatlon . Autorul său, Joe Friel, este un cunoscut specialist, un antrenor cu experiență, care a adus o contribuție uriașă la dezvoltarea sportului său. În carte veți găsi informații cuprinzătoare despre diferitele aspecte ale antrenamentului unui triatlet - metode de antrenament, odihnă și recuperare, stabilitate psihologică, alimentație și adaptare a echipamentului.